苦瓜的功效与作用,四种人不能吃苦瓜

苦瓜的功效与作用

苦瓜是一种常见的蔬菜，它的营养价值很高，有很多的功效与作用。

苦瓜的功效

1.苦瓜可以降低血糖，对于糖尿病患者来说，苦瓜是一种很好的食物。苦瓜中含有一种叫做“多肽P”的物质，可以促进胰岛素的分泌，帮助降低血糖。

2.苦瓜还可以降低血脂，对于高血脂患者来说，苦瓜也是一种很好的食物。苦瓜中含有一种叫做“苦瓜苷”的物质，可以降低血脂，减少心脑血管疾病的发生。

3.苦瓜还可以美容养颜，苦瓜中含有丰富的维生素C和E，可以抗氧化，延缓衰老，还可以美白皮肤。

四种人不能吃苦瓜

1.肝功能不好的人：苦瓜中含有一种叫做“苦瓜碱”的物质，如果肝功能不好的人吃了苦瓜，会对肝脏造成负担。

2.孕妇：苦瓜中含有一种叫做“苦瓜皂甙”的物质，如果孕妇吃了苦瓜，会对胎儿造成影响。

3.低血压患者：苦瓜有降血压的作用，如果低血压患者吃了苦瓜，会导致血压过低。

4.胃酸过多的人：苦瓜有刺激胃酸分泌的作用，如果胃酸过多的人吃了苦瓜，会加重胃酸过多的症状。

小编有话说

苦瓜的功效很多，但是有些人不能吃苦瓜，要根据自己的身体状况来选择是否吃苦瓜。

本文看点：苦瓜、降血糖、降血脂。