晒黑不伤皮肤：科学的防晒方法

夏天来了，防晒是必不可少的。晒黑的同时又怕伤害皮肤，该怎么办呢？

1.选择SPF值高的防晒霜，涂抹均匀，每隔2小时重复涂抹。

2.避免在阳光强烈的时间段外出，穿戴防晒帽、墨镜、遮阳衣等防晒用品。

3.补充维生素C和E，这些抗氧化物质能够减少紫外线对皮肤的伤害。

记住，晒黑不是重要的，健康的皮肤才是美丽的。