奶茶珍珠是用什么原料做的,奶茶里的珍珠有营养吗

奶茶珍珠的原料

奶茶珍珠是由淀粉制成的，一般使用的原料包括木薯粉、芋头粉、玉米淀粉等。这些原料都是经过加工处理的，可以制成不同口感和颜色的珍珠。

奶茶里的珍珠有营养吗

1. 珍珠中含有一定量的蛋白质和碳水化合物，可以提供一定的能量。

2. 珍珠中还含有一些微量元素，如钙、铁、锌等，但含量较低。

3. 由于奶茶珍珠一般都是加入了糖浆，所以糖分含量较高，不宜过量食用。

如何选择健康的奶茶珍珠

1. 选择使用天然原料制成的珍珠，如芋头粉、红薯粉等。

2. 避免选择含有添加剂的珍珠，如防腐剂、增稠剂等。

3. 尽量减少糖浆的使用，选择低糖或无糖的奶茶。